Мне иногда снится, что я иду куда-нибудь, поднимаюсь или спускаюсь по какой-нибудь лестнице или типа того -- ВНЕЗАПНО поскальзываюсь (или ступенька ломается, или ещё что-нибудь в этом духе) и столь же резко просыпаюсь. 100% эффективность. Вот будильник я не слышу, только если не ставить какую-нибудь очень громкую резкую сирену (но тогда ещё и соседи просыпаются), а от этого ощущения пробуждение стабильное и чёткое.
Отсюда мораль: будильнику не обязательно звенеть, достаточно опрокидывать кровать.